Contar con una buena claridad en casa es algo importante que mucha gente valora como uno de los aspectos más importantes de su vivienda.
Pese a ello, es importante contar con artículos eviten la entrada de luz a la hora de dormir o para ganar intimidad. Habitualmente son las persianas o las cortinas las que cumplen esa función, pero en los últimos años han surgido alternativas más eficientes o útiles.
Uno de los artículos más destacados es el estor opaco FYRTUR de Ikea, que por solo 139 euros evita completamente la entrada de luz. Se puede usar con el mando a distancia o con el hub DIRIGERA y la aplicación IKEA Home smart.
Beneficios del estor
Este estor oscurece el dormitorio con solo pulsar un botón del mando a distancia, por lo que la luz de la luna no te impedirá dormir ni el sol te despertará cuando te quieras levantar tarde.
Al conectar este producto al hub DIRIGERA, puedes aprovecharlo al máximo y controlarlo, junto con otros productos inteligentes, desde la aplicación IKEA Home smart.
Puedes utilizar el hub DIRIGERA y la aplicación IKEA Home smart para controlar los estores inalámbricos, configurarlos para que suban y bajen a horas concretas, y crear varios grupos de estores.
El estor ya viene asociado al mando a distancia y al repetidor. Para que las funciones inalámbricas del estor se activen, el repetidor (incluido en el paquete) debe estar enchufado en una toma situada alrededor de 10 metros del estor.
Puedes controlar los estores de forma inalámbrica para regular la luz y la privacidad que necesitas según la actividad que realizas en cada momento. Además, si cambias los estores, no tendrás que cambiar los herrajes ni taladrar orificios nuevos.
La importancia de dormir con oscuridad
Dormir en completa oscuridad es fundamental para garantizar un descanso de calidad y mantener un equilibrio saludable en el organismo.
La ausencia de luz durante el sueño permite la producción de melatonina, una hormona clave que regula el ciclo de sueño-vigilia. Esta hormona no solo favorece un descanso profundo, sino que también actúa como un potente antioxidante que ayuda a proteger el cuerpo del estrés oxidativo y a fortalecer el sistema inmunológico.
Cuando el cuerpo está expuesto a la luz, incluso a niveles bajos, se interrumpe la producción de melatonina, lo que puede afectar la calidad del sueño y aumentar el riesgo de desarrollar problemas de salud como insomnio, trastornos del estado de ánimo e incluso enfermedades crónicas como la diabetes o el cáncer.
Además, dormir con oscuridad mejora la capacidad del cerebro para consolidar la memoria y procesar información, lo que impacta positivamente en la función cognitiva. Crear un entorno oscuro implica apagar dispositivos electrónicos, usar cortinas opacas y minimizar cualquier fuente de luz.
En resumen, priorizar un ambiente oscuro al dormir no solo mejora la calidad del sueño, sino que también contribuye a la salud física y mental en general.
