Las canas forman parte del proceso natural del envejecimiento, pero cada vez aparecen a edades más tempranas.
El enfermero y creador de contenido Enfermero Jorge Ángel ha explicado de forma clara en uno de sus últimos vídeos que las canas aparecen por el déficit de melanina, el pigmento responsable del color del cabello.
La melanina es la sustancia que determina el tono del pelo, la piel y los ojos. Con el paso del tiempo, el organismo reduce su producción y el cabello pierde color, volviéndose gris o blanco. Es un proceso progresivo y, en la mayoría de los casos, inevitable.
La edad, factor determinante
Según explica el sanitario, uno de los factores principales es la edad. A medida que envejecemos, los melanocitos —las células encargadas de producir melanina— disminuyen su actividad.
Sin embargo, no es la única causa. La genética también juega un papel clave: si en tu familia las canas aparecen pronto, es más probable que a ti también te ocurra.
El estrés oxidativo es otro de los elementos implicados. Este proceso se produce cuando hay un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes en el cuerpo, lo que puede dañar las células, incluidas las responsables de la pigmentación capilar.
Además, el estrés del día a día también puede influir. Aunque no es el único detonante, sí puede acelerar la aparición de cabello blanco en personas predispuestas.
La importancia de la alimentación
La alimentación y el estado nutricional también importan.
El déficit de vitamina D o de vitamina B12 se ha relacionado con la aparición prematura de canas.
Estas vitaminas intervienen en múltiples funciones celulares y su carencia puede afectar a la salud capilar.
Por eso, ante un encanecimiento precoz, puede ser recomendable consultar con un profesional sanitario para valorar posibles déficits.
Hábitos poco saludables
Los hábitos de vida tampoco son ajenos al problema. El consumo de alcohol y tabaco se asocia con un mayor estrés oxidativo y un peor estado general de las células, lo que puede contribuir a la pérdida de pigmentación del cabello.
¿Es bueno arrancarse las canas?
Más allá de las causas, Jorge Ángel advierte sobre una práctica muy común: arrancar las canas.
Aunque existe la creencia popular de que por cada cana que se arranca salen varias más, esto no es cierto.
Tal y como explica: "Luego ahí ya no va a crecer nada. Si no te gustan, es mucho mejor disimularlas".
Arrancar una cana de forma repetida puede dañar el folículo piloso, la estructura de la que nace el cabello. Si ese folículo se lesiona de manera permanente, el pelo puede dejar de crecer en esa zona.
En definitiva, las canas son un fenómeno natural ligado sobre todo a la edad y la genética, aunque factores como el estrés, el déficit de vitaminas y ciertos hábitos pueden acelerar su aparición. Antes que luchar contra ellas de forma agresiva, los expertos recomiendan optar por alternativas menos perjudiciales si se desea ocultarlas.
