La llegada del verano y el buen tiempo implica que hay que atender con más cuidado a la piel.
El sol puede resultar muy agresivo si no se toman las medidas necesarias, como no exponerse al sol durante más horas de las recomendadas o no aplicarse protector solar.
Aunque a menudo pensemos que ya está todo inventado, lo cierto es que constantemente salen nuevas herramientas o aplicaciones que nos ayudan a tener una vida más fácil. Incluso para algo tan aparentemente sencillo como aplicarse crema solar puede aparecer una app que lo haga más sencillo.
Algunas incluso indican las horas en las que es aconsejable aplicarse crema. Es el caso de SunSmart Global UV, una aplicación móvil que sirve para protegerse del sol.
Diferentes escalas
La aplicación describe el nivel de las radiaciones ultravioletas en diferentes escalas: del 1 (nivel bajo) hasta el 11 o más (nivel extremo).
El uso de esta herramienta es muy sencillo, tras descargarla se debe indicar la ubicación, y la app indica en qué horario es aconsejable echarse crema, usar ropa, ponerse un sombrero o buscar sombra.
Incluso se puede activar una alerta para que la aplicación avise de cuándo hay que tomar estas medidas.
Esta app goza de un buen prestigio y reconocimiento, ya que ha sido desarrollada con ayuda de la OMS, la Organización Meteorológica Mundial (OMM) o el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA).
El peligro de los rayos UV
El verano es una época de diversión al aire libre, pero también es una temporada en la que nuestra piel está particularmente expuesta a los rayos ultravioleta del sol.
Protegerse la piel no solo es crucial para evitar quemaduras solares, sino también para prevenir problemas de salud a largo plazo.
Las quemaduras solares no solo son dolorosas, sino que también pueden causar daño a las células de la piel, provocando descamación, enrojecimiento y, en casos graves, ampollas.
Una protección adecuada, utilizando bloqueadores solares de amplio espectro con un alto factor de protección solar (FPS), ayuda a prevenir estos daños inmediatos.
La exposición prolongada y repetida a los rayos UV es una de las principales causas del cáncer de piel, incluyendo el melanoma, que es el tipo más mortal.
Usar protector solar, ropa protectora, sombreros de ala ancha y gafas de sol, además de buscar sombra durante las horas pico de sol, reduce significativamente este riesgo.
Prevención del envejecimiento prematuro
El sol es un gran contribuyente al envejecimiento prematuro de la piel, conocido como fotoenvejecimiento.
Esto incluye arrugas, manchas solares y pérdida de elasticidad. Protegerse del sol ayuda a mantener una piel más joven y saludable por más tiempo.
La protección solar también evita otros problemas como la hiperpigmentación y las enfermedades solares, como el lupus.
Mantener una rutina de protección solar ayuda a preservar la salud general de la piel.
Protegerse la piel del sol en verano es esencial para prevenir quemaduras solares, reducir el riesgo de cáncer de piel y evitar el envejecimiento prematuro.
Al adoptar medidas de protección solar, no solo cuidamos nuestra apariencia, sino también nuestra salud a largo plazo, garantizando que podamos disfrutar del sol de manera segura.
