Gipuzkoa es popular por sus rutas y parajes naturales, que convierten al territorio en ideal para realizar senderismo o simplemente para dar un paseo por la naturaleza.
En un vídeo de Instagram, el creador de contenido Iñaki Ibaibarriaga ha enumerado cinco lugares imprescindibles del territorio.
En primer lugar, recomienda visitar El Valle de los Colores, ubicado en Jaizkibel, que destaca por sus "increíbles geoformas y colores". "No verás otra igual en la Península", señala el creador de contenido.
Asimismo, también destaca el Santuario de Arantzazu (Oñati), un lugar "indispensable" y el embalse de Lareo, ubicado en Aralar, una "ruta perfecta para desconectar con una increíble fauna y flora".
El Molino de Agorregi también se ha convertido en un lugar muy destacado en Gipuzkoa: "Un sencillo paseo para conocer un poquito de nuestra historia en conexión con la naturaleza".
Por último, 'Guk Green' destaca los Flysch de Zumaia y la Ermita de San Telmo, un lugar con "increíbles acantilados".
Beneficios físicos den senderismo
El senderismo en entornos naturales es una actividad que ofrece beneficios significativos tanto para el cuerpo como para la mente.
Conectar con la naturaleza mientras se camina por senderos rodeados de árboles, montañas, ríos y vida silvestre no solo es un ejercicio físico, sino también una forma poderosa de recargar energías y encontrar equilibrio emocional.
Desde el punto de vista físico, el senderismo es una excelente forma de ejercicio cardiovascular. Ayuda a mejorar la salud del corazón, fortalecer los músculos y mejorar la resistencia.
Es una actividad de bajo impacto, lo que la hace adecuada para personas de todas las edades y niveles de condición física.
Beneficios mentales y emocionales
Los beneficios mentales del senderismo son igual de importantes. Estar en contacto con la naturaleza reduce los niveles de estrés, ansiedad y depresión.
La exposición a paisajes naturales ha demostrado tener un efecto calmante en el cerebro, promoviendo un estado de meditación activa que mejora el bienestar emocional.
Además, el senderismo ofrece un escape de la rutina diaria, permitiendo desconectar de las presiones de la vida moderna y reconectar con uno mismo.
Conexión con la naturaleza
Hacer senderismo también fomenta una mayor apreciación por el medio ambiente.
Al caminar por senderos naturales, se desarrolla una conexión más profunda con la naturaleza, lo que puede inspirar un mayor compromiso con la conservación y el respeto por el planeta.
Esta conexión es crucial en un mundo cada vez más urbanizado y desconectado de la naturaleza.
En resumen, el senderismo en entornos naturales es una actividad integral que beneficia al cuerpo, la mente y el espíritu, mientras fomenta una relación más estrecha con el entorno natural que nos rodea.
