Un estudio aconseja no correr al aire libre entre las 7.00 y las 11.00

donostia - Un estudio elaborado por la compañía de seguros Zurich y el Real Automóvil Club (RACC) aconseja “evitar los entrenamientos” entre las 7.00 y las 11.00 de la mañana en Donostia, puesto que en esta franja horaria el nivel de contaminación es el más alto del día.

El trabajo analiza la calidad del aire en las zonas urbanas utilizadas por los ciudadanos para hacer deporte tanto en Donostia como en Madrid, Barcelona, Sevilla y Málaga. En el caso donostiarra, el estudio señala que, a pesar de sus recomendaciones, “en ningún caso se desaconseja hacer ejercicio aunque haya contaminación dado que los beneficios del deporte sobre la salud son muy superiores al impacto negativo de la contaminación”. Asimismo, considera que los lugares más recomendables para correr en Donostia en los días laborables son el paseo del Urumea y la plaza de Ibaeta.

El estudio, que es el primero de sus características en el Estado español, se denomina Práctica deportiva y calidad del aire en zonas urbanas y analiza el impacto de la contaminación en las personas que practican deporte al aire libre, especialmente running, y mide las diferencias de polución en función del día, hora y lugar, con el fin de aportar información útil para diseñar los entrenamientos.

El trabajo calcula las diferencias de contaminación por dióxido de nitrógeno (NO2) y partículas en suspensión (PM) en función del día para lo que efectúa mediciones en cuatro puntos muy frecuentados por los corredores en cada ciudad.

En Donostia, los autores de la investigación aseguran que el paseo del Urumea es un itinerario recomendable para correr durante toda la jornada en días festivos, aunque en jornadas laborables el momento más adecuado es entre las 17.00 y las 20.00 horas. En el caso de Anoeta, el trabajo recomienda “cualquier hora de un festivo” y añade que en los días laborables es mejor aprovechar la franja horaria entre las 12.00 y las 14.00 horas o correr por la tarde.

Otro de los lugares estudiados en el trabajo es el paseo de La Concha, donde se aconseja correr a última hora de la tarde entre semana y al mediodía o por la tarde en las jornadas festivas. Finalmente, el análisis se refiere a plaza de Ibaeta (según el callejero oficial, Parque de Ibaeta), donde dice que es preferible hacer deporte por la tarde y al mediodía en jornadas laborables, si bien en los festivos “todos los momentos del día son adecuados”.

El estudio de Zurich y el RACC concluye que en la capital guipuzcoana “la calidad del aire no está condicionada por la circulación de vehículos a motor” como sucede en grandes ciudades como Madrid y Barcelona, ya que no se encuentran “diferencias relevantes” entre las vías con tráfico y las que no lo tienen. No obstante, el trabajo asegura que, como excepción, en días festivos las calles con tráfico registran un 20% más de NO2.