Osasun Sailak, Osasun Publikoko Zuzendaritzaren bidez, eta Osakidetzak dagoeneko aktibatu dute 2023 Bero Plana. Plan horren helburua da gehiegizko tenperaturak populazioaren osasunean izan dezakeen eragina prebenitzea eta murriztea, urteko hilabete beroenetan, eta arreta berezia jartzea egoera ahulenean dauden kolektiboei.
Aurreko urteetan bezala, planak, Euskalmetek eta Osalanek ere modu aktiboan parte hartzen baitute, beroak osasunean dituen eraginei eta horiek prebenitzeko moduari buruzko informazioa biltzen du, bai biztanleentzako bai hainbat erakunderentzako prebentzio-neurrien gomendioekin batera.
Arrisku nagusiak
Osasun Sailak adierazi duenez, tenperatura altuek osasunerako dituzten arrisku nagusiak hauek dira: deshidratazioa, izerdiak ur eta elektrolito gehiegi galtzearen ondorioz gertatzen dena, eta intsolazioa edo bero-kolpea, gorputzaren termorregulazio-sisteman izandako akats baten ondorioz gertatzen dena. Horrek zaildu egiten du pertsona tenperatura bat-batean igotzera egokitzea.
Arriskuan dagoen biztanleria
"Arriskuko" populazioak, Osasun Sailak zehaztu duenez, honako hauek dira: 4 urtetik beherako adinekoak eta haurrak, haurdun dauden emakumeak eta bularreko haurrak, autonomia mugatua duten gaixotasun kronikoak dituztenak eta kanpoan lan egiten dutenak.
Sintomak
Kontuan hartu beharreko sintomak hauek dira: buruko mina, nekea, zorabioak, goragalea eta sukarra. Kasu larrienetan, konbultsioak, portaera-aldaketak, kontzientzia-asaldurak edo zorabioa gerta daitezke; beraz, Osasunak 112 zenbakira berehala abisatzea gomendatzen du.
Prebentzio neurriak
Deshidratazioa saihesteko, Osasunak aholkatzen du ura eta likidoak maiz edatea, egarria izan arte itxaron gabe; ez hartzea kafeina, alkohol edo oso azukreduna duten edariak, egarria berotzen ez dutelako eta deshidratazioa errazten dutelako; entsalada, barazki eta fruta gehiago edatea, izerdiaren ondorioz galtzen diren gatz mineralak birjartzeko; eta janari koipetsuak eta askoegiak saihestea, beroari egokitzea zailtzen baitute.
Berotik babesteko, aire zabalean egonez gero, komeni da eguzki-esposizioa saihestea eguneko erdiko orduetan; ez jartzea inoiz zuzenean eguzkitan 6 hilabete baino gutxiagoko haurrak; eguzkitik babestea kapela, eguzki-betaurrekoak eta eguzki-babesa; eta arropa arina, lasaia eta transpiratzen uzten duena erabiltzea.
Halaber, gomendatzen da bero handieneko orduetan jarduera fisiko handirik ez egitea eta jarduera goizeko lehen orduan edo arratsaldean programatzea. Zeharbideak edo mendi-ibiliak eginez gero, eguraldiaren iragarpena kontsultatzea eta ur nahikoa dagoela ziurtatzea komeni da.
Osasun Sailak osasun-langileei galdetu die ordu bat baino gehiago luzatzen diren eta tenperatura altuekin (ahulezia, nekea, zorabioak, goragalea, ikusmen lausoa edo zorabioa) zerikusia duten sintomei buruz.
Barrualdean, komeni da bero gutxien dagoen uneak aprobetxatzea gelak aireztatzeko eta freskatzeko; leihoak eta pertsianak itxita edukitzea tenperatura altuak direnean; eta, eguneko ordurik beroenetan, beroa sortzen duten makinak eta aparatuak ez erabiltzea. Haizagailuak erabilita, Osasuna sailak barnekoak freskatzen ditu, eta bero handia nabaritzen bada, gorputza freskatzea komeni da, batez ere aurpegia eta eskuak ur freskoarekin.
Ahulenak zaintzea
Edozein pertsonak beroagatik arazoak izan ditzakeen arren, arreta berezia jarri behar zaie haur txikiei, haurdun dauden emakumeei eta bularreko umeei, bai eta adineko pertsonei eta eritasunak dituztenei ere, adierazi du Osasunak.
Ildo horretatik, ohartarazi du "inoiz ez dela inor geratu behar ibilgailu itxi eta aparkatuan, nahiz eta itzalpean egon, bereziki adingabeak, adinekoak edo gaixotasun kronikoak dituztenak". Adineko pertsonek, batez ere bakarrik bizi direnek edo inoren laguntza behar dutenek, arazoak izan ditzakete babes-neurriak hartzeko; beraz, komeni da gutxienez egunean behin bisitatzea. Larrialdietan, 112 zenbakira deitu behar da.
Aste honetan abian jarri den planak, halaber, hainbat esparru eta erakunderentzako gomendioak ere jasotzen ditu, besteak beste, toki administrazioentzat, adinekoentzako egoitza zentroentzat, osasun zerbitzuentzat, lan eremurako eta kirol probak antolatzeko. Era berean, plana aktibatzen den bitartean, beroak eragindako hilkortasunaren jarraipen espezifikoa egingo da.
