El área de Igualdad del Ayuntamiento de Azkoitia ha puesto en marcha una nueva edición de los Cursos de Empoderamiento para Mujeres. Detrás de esta denominación se halla una iniciativa que busca crear espacios de reflexión, participación y fortalecimiento desde la perspectiva femenina con el fin de trabajar la autonomía y la confianza, compartir experiencias y tomar conciencia de los derechos de las mujeres.
Todos estos objetivos tienen como punto de partida una amplia y variada agenda de talleres y cursos que se van a impartir entre los meses de enero y junio. El plazo de inscripción ya está abierto y se puede llevar a cabo de manera presencial en el Servicio de Atención Ciudadana del Ayuntamiento de Azkoitia o bien a través de la página web oficial www.azkoitia.eus.
Las personas interesadas en recabar más información pueden contactar con el área de área de Igualdad del Ayuntamiento de Azkoitia (teléfono 943 542.014;correo electrónico berdintasuna@azkoitia.eus).
Siete talleres
La oferta del presente curso consta de siete talleres en los que se abordarán diversas temáticas relacionadas con la salud, el bienestar emocional, el aprendizaje de habilidades prácticas y la reflexión sobre la igualdad. En ese listado se incluye un curso sobre yoga y embarazo que aportará a las cursillistas técnicas y ejercicios para cuidar la espalda, liberar tensiones, conectar con la criatura que llevan en su vientre y desarrollar la confianza en el proceso de embarazo y parto.
Por su parte, el taller de yoga después de parto tiene como objeto la recuperación física y emocional después de haber dado a luz, para lo que propone prácticas hipopresivas y sesiones compartidas con las criaturas, con masajes, juego y canciones.
Empalabramiento y xilografía
El tercer taller gira en torno al empalabramiento y tiene como finalidad ofrecer a mujeres procedentes de otros países un espacio en el que aprender castellano y euskera básico, y dotarse de habilidades comunicativas y personales, a la vez que se fomentan redes de apoyo mutuo.
Por su parte, el taller de xilografía posibilitará la iniciación de las cursillistas en la técnica del grabado en linóleo así como el acercamiento a artistas de referencia y colectivos de mujeres creadoras.
Costura, alimentación y menopausia
Otro de los cursos que tiene como referencia las manualidades es el que lleva como título 'Dando puntadas a la igualdad'. En este taller se combinará el aprendizaje de la costura y el tejido con reflexiones sobre desigualdad de género y la promoción de acciones contra la violencia machista.
No faltará a esta cita un curso sobre alimentación y menopausia en el que se promoverán hábitos saludables para potenciar el bienestar físico, mental y emocional de la mujer en esta etapa de su vida biológica, a la vez que se enseñará a las cursillistas estrategias nutricionales para reducir riesgos de enfermedades crónicas y mejorar la vitalidad.
Trabajar las emociones
El curso 'Trabajar nuestras emociones', tal y como describe su nombre, busca fomentar el bienestar emocional. Las mujeres que se inscriban a este curso encontrarán en él herramientas para tomar conciencia de sus pensamientos y sentimientos para transformarlos de forma positiva tomando como base la psicología positiva y cognitivo-conductual.