Ester Expósito puede presumir de ser una de las actrices del momento, tras su paso por ‘Élite’ su carrera ha ido en un imparable ascenso y se ha convertido en todo un fenómeno a nivel internacional sumando más de 29 millones de seguidores en redes sociales

Sin embargo, no solo es una de las actrices más de moda, también se ha convertido en toda una influencer y su última publicación, en la que enseña sus tonificados abdominales, se ha vuelto viral y ya suma casi cuatro millones de ‘likes’ en su perfil de Instagram

Los abdominales de Ester se han convertido en el objeto de deseo de muchas y la propia actriz ha desvelado cómo conseguirlos en su última entrevista para la revista ‘Women's Health’. 

ASÍ CONSIGUE ESTER EXPÓSITO SUS TONIFICADOS ABDOMINALES

Ester Expósito confiesa en la entrevista para el citado medio que los últimos años no han sido nada fáciles para ella y destaca que, especialmente el 2020, fue un “año horrible” para ella, ya que debido a la situación, sus problemas de ansiedad se agravaron. 

Aunque también desvela que no todo fue malo, y es que la actriz encontró en el deporte su mejor medicina, una vía de escape que la ayuda tanto en el terreno físico como en el mental, y que consiste en una estricta rutina que lleva a cabo junto a su entrenador, Miguel Lordán

Cada día hacemos ejercicios diferentes para que el músculo no se acostumbre, pero trabajamos sobre todo el tren inferior, pierna y glúteo; abdomen también mucho y brazo solo de vez en cuando. Cambiamos la rutina, a veces trabajamos con pesos, subiendo y bajando escaleras, hacemos ejercicios con gomas de resistencia, con trx, abdominales, planchas... Entreno tres días a la semana, y no falto, desde que empecé con Miguel nunca me salto mis entrenamientos”, explica la intérprete, que también habla de otro factor indispensable para conseguir un cuerpo tan tonificado como el suyo, la alimentación

Ester pone mucha atención a su alimentación, aunque asegura que no sigue una dieta específica: "No sigo una dieta, pero sí tengo algunos tips para tomar alimentos que me ayuden a fortalecer: atún, carnes rojas, arroz, pasta... El plátano y el aguacate son muy buenos. Me hago batidos. Le presto bastante atención a mi alimentación, pero no llevo un planning, sé las cosas que me van bien para el músculo, lo hablé con Miguel, mi entrenador, cuando comenzamos a trabajar y las voy incorporando a mis comidas", cuenta sobre la forma en la que complementa sus entrenamientos con una buena alimentación.