La moda de las zapatillas es algo que cambia constantemente. Aunque hay algunas marcas como Adidas o Nike que se mantienen imbatibles en el marcado, las diferentes firmas de ropa y grandes almacenes intentan lanzar calzado que se ajuste a las necesidades del mercado en cada momento.
Una de las zapatillas que está triunfando cada vez más son las del estilo 'barefoot', muy recomendadas últimamente por expertos en podología gracias a su comodidad y calidad
Estas zapatillas imitan la forma natural del pie descalzo, promueven una pisada más natural y ayudan a fortalecer los músculos del pie.
Debido al éxito, muchos supermercados están lanzando sus propios diseños, y las de Aldi están arrasando por su bajo precio y sus calidades.
Este diseño cuenta con la recomendación de expertos en podología que han elogiado públicamente estas zapatillas destacando su excelente relación calidad-precio.
Las zapatillas ‘barefoot’ de Aldi, de la marca up2fashion, tienen un precio de 15,99 euros y son un fenómeno porque promueven la salud del pie. Estas zapatillas destacan por ser ligeras, flexibles y ajustables, lo que las hace ideales para un amplio público.
Gran popularidad
Las zapatillas barefoot, también conocidas como zapatillas minimalistas, han ganado popularidad en los últimos años debido a su diseño que emula la experiencia de caminar descalzo.
Estas zapatillas buscan promover una forma de caminar y correr más natural, permitiendo que los pies se muevan libremente y se adapten al terreno.
Las zapatillas barefoot se caracterizan por tener una suela delgada y flexible que permite sentir el suelo bajo los pies, promoviendo una mejor percepción del terreno.
Carecen de amortiguación y soporte estructural, lo que fomenta el fortalecimiento de los músculos y ligamentos del pie.
Su diseño ligero y ajustado permite un rango completo de movimiento, favoreciendo una postura y pisada más naturales.
Beneficios para la salud
- Fortalecimiento del pie: El uso de zapatillas barefoot puede ayudar a fortalecer los músculos y ligamentos del pie y la pierna, al no depender de soportes artificiales.
- Mejora de la postura y el equilibrio: Al fomentar una pisada natural, estas zapatillas pueden mejorar la postura y el equilibrio, reduciendo el riesgo de lesiones.
- Reducción de lesiones: Algunos estudios sugieren que correr descalzo o con zapatillas minimalistas puede reducir el riesgo de ciertas lesiones, como las asociadas al impacto repetitivo en el talón.
Adaptarse al uso de zapatillas barefoot requiere tiempo y una transición gradual. Es importante empezar a usarlas en superficies planas y aumentar progresivamente la duración y la intensidad del uso para evitar lesiones.
En conclusión, las zapatillas barefoot ofrecen una alternativa interesante y saludable al calzado convencional, promoviendo una forma de caminar y correr más natural.
Con sus múltiples beneficios para la salud, son una opción valiosa para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y disfrutar de una experiencia más cercana a caminar descalzo.
