Zarautz aborda la menopausia con salud y empoderamiento
Han organizado charlas, talleres y un espectáculo para visualizar y acompañar esta etapa vital de las mujeres
El Ayuntamiento de Zarautz, a través del Departamento de Igualdad, ha puesto en marcha un programa que busca visibilizar, normalizar y acompañar a las mujeres durante la etapa de la menopausia. Bajo una mirada positiva y empoderadora, esta iniciativa ofrecerá charlas, talleres y espectáculos diseñados para informar, apoyar emocionalmente y fomentar el autocuidado en un momento “vital” a menudo “invisibilizado” en el discurso público.
La propuesta incluye una serie de actividades gratuitas que se desarrollarán a lo largo de varias semanas. La primera iniciativa será el miércoles. Realizarán una charla titulada Menopausia cómoda a través de la nutrición, a cargo de la nutricionista Aintzane Etxeberria. Allí abordarán los principales síntomas de la menopausia y ofrecerán pautas alimentarias para aliviarlos, promover la salud y prevenir enfermedades asociadas.
"La mitad de la población pasará por este proceso"
“Es fundamental ofrecer herramientas a las mujeres para que puedan afrontar esta fase con información, confianza y dignidad. Queremos romper el silencio en torno a este tema y dejar de considerarla un tabú”, explica Gloria Vazquez (PSE-EE), concejala de Igualdad. “La mitad de la población pasará por este proceso. Es hora de integrarlo con naturalidad en la conversación social”, ha destacado la edil zarauztarra.
El plato fuerte del programa será el taller Autocuidado en la etapa premenopáusica y menopáusica, que se impartirá durante cuatro jueves consecutivos a partir del 21 de mayo, desde las 18.00 hasta las 20.00 horas. Este espacio estará dirigido por un equipo de matronas del ambulatorio de Zarautz, entre ellas Nerea Medieville, Begoña Ugarte, Maddi Esnaola, Beatriz Rubio, Alazne Korro, Irati Del Río y Elisa Fernández. Se centrarán en promover el bienestar integral de las mujeres: desde la comprensión de los cambios hormonales hasta el empoderamiento en la sexualidad, la afectividad y la autoestima. El objetivo, en general, es generar un cambio cultural y social en torno al envejecimiento femenino.
Espectáculo 'Klimaterioa' el 12 de junio
El programa se cerrará el 12 de junio a las 19.00 horas. El Cine Modelo ofrecerá el espectáculo Klimaterioa, una propuesta escénica que mezcla monólogo y poesía para reflexionar sobre el climaterio con humor y sensibilidad. Interpretada por Kaitin Allende, con versos de Oihane Perea e Irati Anda, la obra presenta a una mujer que, en medio de su transición vital, busca caminos para reencontrarse con su deseo, su cuerpo y su voz.
Así las cosas, desde el Ayuntamiento de Zarautz se anima a todas las mujeres interesadas a participar en las actividades para aprender más sobre la menopausia. La inscripción puede realizarse a través de la web municipal o poniéndose en contacto con la Emakumeen Etxea. “Queremos crear espacios de apoyo y escucha donde las mujeres puedan sentirse acompañadas, comprendidas y libres para compartir sus vivencias”, ha concluido Vázquez.