Oñati organiza un taller para ejercitar el cerebro
Está dirigido a personas mayores y se impartirán cuatro sesiones a partir del 14 de enero
A medida que se van cumpliendo años, el cerebro, como el resto de órganos, va envejeciendo y perdiendo fluidez, de ahí la importancia de mantenerlo activo para compensar su decadencia natural. El polideportivo Zubikoa de Oñati, dentro de su programa de actividades, va a acoger en los próximos días un taller de gimnasia cerebral, que combina movimientos corporales y ejercicios mentales para estimular el cerebro.
Las sesiones tendrán lugar los días 14, 21 y 28 de enero, y 4 de febrero, de 16.00 a 17.30 horas. Para inscribirse hay que dirigirse a la recepción del polideportivo, o enviar un email a poz.oinati@athlon.eus.
Beneficios de los ejercicios
Durante el taller, las y los participantes realizarán ejercicios físicos de coordinación motora, de percusión corporal y lateralidad, y de entrenamiento y retos mentales, que ayudan a facilitar la concentración, la capacidad para retener información y resolver problemas, aumentar el funcionamiento de las redes neuronales, desarrollar habilidades motrices y mejorar el estado de ánimo.