Pedalear sin molestias
Cuando se anda mucho tiempo en bici es posible que se sufra desde hormigueo en las extremidades hasta dolores lumbares y de rodillas.
Hay que tener claro que el hecho de andar seis horas encima de una bicicleta no tiene que generar ninguna patología más allá del propio esfuerzo y cansancio. Y si hay alguna dolencia es porque se va mal posicionado sobre la bicicleta o el pedaleo se hace mal.
Otro factor que puede causar problemas es el hecho de que todos tengamos, en mayor o menor medida, alguna dismetría en el tren inferior y eso nos hace que al ir tantas horas sentados en el sillín se nos torsione la cadera y nos derive en diversas patologías.
Además, también pueden influir los grados de varo o de valgo que tengamos en los pies, o para que se entienda mejor, pronadores y supinadores. Lo más común son los supinadores y esos grados hacen que tengamos inestabilidad de rodilla.
En cualquiera de los casos con un sillín acorde, una valoración morfológica y con unas zapatillas hechas a medida podemos solucionarlo tranquilamente.
Más vale gastarse algo de dinero en esto, que nos va a dar comodidad en la bicicleta, un mejor rendimiento e incluso evitar el lesionarnos, que comprarse un manillar de 300 euros por estética que no le sacamos ningún rendimiento.
biomecánica Jose Nuño ha querido cuidar esto ofreciendo un nuevo servicio de biomecánica y ergonomía. La biomecánica trata de buscar la conjunción idónea entre el ciclista y la bicicleta.
Partiendo de esta premisa, aunar comodidad con aprovechamiento máximo de la eficiencia son los dos objetivos fundamentales de trabajo que realizan.
Los estudios siempre se hacen sobre la bicicleta del propio ciclista, ya que la bicicleta se adapta al ciclista y nunca al revés. Así los estudios se hacen en dinámica, no en estática.
Todo ciclista, triatleta, mountain bike, profesional o amateur que haga más de 1.000 kilómetros anuales o que tenga algún tipo de molestia sobre la bicicleta le puede venir muy bien pasar por Ergobike y probar este nuevo e innovador servicio. Jose Nuño se ha formado en esta técnica con expertos como Jon Iriberri, biomecánico del equipo ciclista profesional Movistar. Y están adaptando los protocolos que se utilizan para la customización de los ciclistas para poder aplicarlos también a los de ciclo indoor. Además, puede empatizar perfectamente con los clientes puesto que ha experimentado todo en sus propias carnes.
ergonomía En Ergobike saben lo que es pasar años pedaleando tanto en bici de carretera como de mtb, dando clases de ciclo indoor, acudir a diferentes sitios para poner las medidas de la bici correctas y, sobre todo, padecer diferentes patologías que llevaban a diferentes dolores.
Por todo ello Jose decidió investigar dónde podría hacer cursos de formación de biomecánica y ergonomía, ya que todo lo que había probado hasta entonces no solucionaba sus problemas.
Al ver que la biomecánica y ergonomía le eran útiles pensó que implantar estas nuevas técnicas en los centros de fitness era algo necesario y por eso ha puesto tanto interés en formarse en este campo y en crear Ergobike para poder desempeñar esta labor.
Ahora los profesionales y amantes del ciclismo, en todas sus modalidades, podrán disfrutar pedaleando sin sufrir molestias y con menos riesgo de tener lesiones. Ergobike se encuentra en Zarautz, en la calle Bizkaia número 61. También se puede contactar a través de correo electrónico (ergobike2012@gmail.com) o visitando su página de Facebook (www.facebook.com/ergobike.ergobike).