La aparición de arrugas es un proceso natural que aunque sea inevitable, se puede retrasar tomando ciertas medidas.
La dermatóloga vasca Leire Barrutia, popular por compartir consejos de salud a través de su Instagram, compartió este jueves las claves para retrasar las arrugas del escote.
La dermatóloga explicó que aunque en ocasiones no se presenten signos de envejecimiento facial, la zona del escote sí puede tener falta de firmeza o algunas arrugas.
Según señaló, el motivo es que se trata de una piel más frágil con una dermis más finita. Asimismo, es una zona que protegemos menos del sol, y esto provoca que aparezcan signos de envejecimiento.
Según la doctora Barrutia, para evitar esto es imprescindible utilizar fotoprotectores de amplio espectro que prevengan el fotoenvejecimiento. Asimismo, también destacó que lo que más protege la piel es llevar ropa cerrada con protección solar UPF 50.
También es importante aplicar retinol o retinal en la zona, aunque se debe saber que es una zona que se puede irritar con facilidad. Otros dos activos interesantes son el ácido hialurónico y los péptidos.
Una vez incorporados estos productos a la rutina nocturna, también es aconsejable añadir vitamina C a la rutina de las mañanas.
Un proceso natural
Las arrugas son una consecuencia natural del envejecimiento. Con el tiempo, la piel pierde elasticidad, firmeza y humedad debido a la disminución de colágeno y elastina, lo que provoca la formación de líneas finas y pliegues.
Factores como la exposición al sol, la contaminación, el estrés, una dieta inadecuada y el hábito de fumar pueden acelerar este proceso, haciendo que las arrugas aparezcan antes de lo esperado.
Aunque no podemos detener por completo el envejecimiento, sí es posible retrasar la aparición de arrugas con algunos cuidados como los anteriormente citados, u otros trucos a aplicar en el día a día.
Trucos naturales para retrasar las arrugas
Hidratación adecuada
Beber suficiente agua es esencial para mantener la piel hidratada y flexible. Una piel bien hidratada tiende a lucir más tersa y menos propensa a arrugas.
Dieta rica en antioxidantes
Consumir frutas y verduras como arándanos, espinacas y zanahorias ayuda a combatir los radicales libres que dañan la piel. También se recomienda incluir alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón y las nueces, para mejorar la elasticidad de la piel.
Protección solar
Usar protector solar diariamente previene el daño causado por los rayos UV, una de las principales causas del envejecimiento prematuro.
Masajes faciales
Realizar masajes suaves con aceites naturales, como el de almendra o el de coco, estimula la circulación sanguínea y mejora la elasticidad de la piel.
Dormir bien
Durante el sueño, la piel se regenera. Dormir al menos 7-8 horas por noche en una posición que evite la presión facial ayuda a prevenir arrugas.
Adoptar estos hábitos naturales no solo retrasa la aparición de arrugas, sino que también mejora la salud general de la piel, haciéndola lucir más joven y radiante.
