Un famoso culturista visita ‘La Revuelta’ con recado incluido para Broncano: “Te falta un poco de todo”

‘La Revuelta’ tuvo ayer un invitado diferente: Josema Beast. Un joven culturista, referente en este mundo, que llegó al programa de TVE para desvelar los secretos que hacen falta para llegar a codearse entre la élite de este deporte. Y no es para menos, pues ha llegado a competir en la categoría Classic Physique de Mr. Olympia, la más importante de su disciplina. 

En su visita, habló del increíble esfuerzo que conlleva estar entre los mejores de este deporte, en áreas como la salud, la alimentación, el dinero, etc., en una carrera que normalmente suele ser breve, pero intensa. 

La vida de un culturista 

Josema Beast contó en ‘La Revuelta’ el enorme trabajo que le cuestan ciertos hábitos de su día a día debido a su altura y peso (1,80 m. y 120 kilos). Según contó a los espectadores, con más de 115 kilos “hay cosas que le cuesta hacer”, como atarse las zapatillas, por ejemplo.

También le cuesta quitarse la ropa en algunas ocasiones y realizar con normalidad otras costumbres. A nivel social, confesó sentirse observado en lugares como la playa, pues es un cuerpo fuera de lo normal que suele trabajar para participar en competiciones. 

Una prueba de ello son su metro y medio de contorno de su torso, bastante más que el del propioDavid Broncano, al que le dijo, en tono de humor, que en cuanto a físico, todavía le falta “un poco de todo”.

Ganar peso y músculo 

Al hilo de lo anterior, el presentador de 'La Revuelta'le quitaba hierro al asunto: “Entreno otras cosas, busco otras cosas, la agilidad... tengo muchos problemas, porque no cojo volumen”. De acuerdo con Josema Beast, este era “ectomorfo”, alguien con dificultad para ganar masa muscular. 

Para el invitado, esto era un aspecto muy negativo dentro de su disciplina, porque impide poder ganar peso y participar en las condiciones necesarias: “Es porque eres muy nervioso y es lo peor que te puede pasar para el culturismo”.

Ante esta situación, el conductor de ‘La Revuelta’ quería saber entonces qué es lo que podía hacer para cambiar esta tendencia. Para Josema, no hay mayor misterio: “Trucos no hay. Tienes que hacer ejercicios compuestos y meter kilos”.

La vida de un culturista de élite 

Josema Beast explicó que, en su vida cotidiana, problemas como la tendinitis son lo más común, así como el tener que “vivir con hambre” en la etapa de definición. Una fase, cercana a la competición, en la que llega a tener tan solo un 3% de grasa corporal.

Asimismo, este nivel de apetito hace que pueda incluso tener problemas para poder descansar adecuadamente: “Duermo 2-3 horas y una vez soñé que me saltaba la dieta con un bocadillo de jamón”, admitió entre risas. 

Esto se debe a que el culturismo exige una vida muy estricta y extrema que resulta insostenible a largo plazo: “Me quedan unos cinco o seis años. A los 30 me quiero jubilar, vivir de las marcas y patrocinios y ser entrenador”, aseguró. 

Acerca de Josema Beast

José Manuel Muñoz Quiles (2001), conocido como Josema Beast en el mundo de las redes sociales, es una de las personalidades más exitosas del culturismo. Con 14 años empezó a entrenar en el gimnasio y con 21 ya se hizo con su primera victoria profesional. 

El pasado año, logró clasificarse por primera vez en Mister Olympia dentro de la categoría Classic Physique, alcanzando un sexto puesto.