Una astronauta comparte sus trucos para sobrellevar el aislamiento

- Una astronauta de la NASA, la teniente coronel Anne McCalin, ha abierto un hilo en la red social Twitter donde explica a los internautas algunos consejos para sobrellevar el aislamiento tras el confinamiento por la crisis del COVID-19. Según la astronauta estas medidas le ayudaron en su soledad espacial y seguramente servirán en “cualquier otro lugar”. Sus consejos se basan en un estudio del psicólogo Al Holland, quien examinó qué tipo de comportamientos ayudan a la correcta convivencia y al trabajo de pequeños grupos de personas aisladas. Según el estudio existen cinco habilidades que mejorarán la convivencia durante el confinamiento: comunicación, liderazgo, cuidado personal y cuidado de los demás. “Acepte la responsabilidad. Asigne tareas y establezca objetivos. Predique con el ejemplo”, aconseja la astronauta.