Lazkao amplía su oferta de cursos deportivos

El Polideportivo Joxemiel Barandiaran ofrecerá gimnasia hipopresiva y bodytraining

10.01.2022 | 23:58

Lazkao – El Polideportivo Joxemiel Barandiaran de Lazkao ha ampliado su oferta de cursos deportivos este año 2022. Se han iniciado dos nuevos cursos: ejercicios relacionados con la gimnasia abdominal hipopresiva y sobre base elevada, y el bodytraining.

El primero de los cursos sirve para reforzar y tonificar la musculatura abdominal, el suelo pélvico y los estabilizadores de la columna vertebral. Asimismo, ayuda a corregir los desequilibrios posturales de la espalda.

Su horario es lunes y miércoles, de 11.00 a 12.00 horas, y martes y jueves de 16.30 a 17.30 horas. La profesora es Idoia Jaka.

El bodytraining trabaja fuerza y ejercicios cardiovasculares. Se emplean objetos como discos y mancuernas, y se realizan pequeñas carreras y ejercicios de autocarga.

Se imparte los lunes y miércoles de 20.30 a 21.30 horas. La instructora es María Mujika.

La nueva oferta deportiva está ya en marcha. Inició ayer lunes, 10 de enero.

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