El truco de los famosos para que el café no les tiña los dientes

El cafées una de las bebidas más consumidas en el día a día. Aunque ofrece grandes beneficios nutricionales para la salud, también tiene algún efecto negativo, como teñir los dientes.

Para evitarlo existen ciertos trucos, e Iván Malagón, conocido como el dentista de los famosos --Los futbolistas Fernando Torres y Jan Oblak, el presentador Pablo Motos, las actrices Adriana Ugarte, María León, Kira Miró y Nerea Barros o el actor Álex González son algunos de los clientes de su clínica, y siguen muy de cerca sus consejos--, ya que tiene una clínica en el barrio de Salamanca de Madrid, charló el fin de semana pasado con la guipuzcoana Emma García en su programa Fiesta de Telecinco para aportar una serie de consejos para cuidar la salud bucal.

Sobre el café, dijo que tomarse entre uno y tres cafés al día no es perjudicial para los dientes, pero "ciertamente tiñe los dientes": "Es lo que se llama tinción extrínseca. La clave es lavarse bien los dientes tras tomarlo, y ya está, no pasa nada".

El doctor también mencionó los refrescos de cola, las bebidas carbonatadas en general o el champán, que "desmineralizan el esmalte y favorecen el ataque bacteriano".

Cómo tener una correcta higiene bucal

"Para tener una correcta higiene bucal hay que revisar la cantidad y calidad de los cepillados. No se trata de hacerlo dos veces al día, es preciso cepillarse cada vez que comamos", aseguró, antes de lamentar que por lo general la gente no se cepilla bien los dientes: "Hay que ir más allá del esmalte externo, de lo blanco de los dientes. Debemos llegar a las encías, los labios, la lengua y la cara interior de los dientes".

La importancia de limpiarse bien los dientes

La limpieza dental es un pilar fundamental de la salud bucodental y general.

Aunque a menudo se considera una rutina cotidiana, la higiene adecuada de los dientes tiene un impacto profundo en la prevención de enfermedades, la estética y el bienestar general.

Cepillarse los dientes correctamente ayuda a eliminar restos de alimentos y la placa bacteriana, una película pegajosa que se forma en la superficie dental.

Si no se elimina, la placa puede endurecerse y convertirse en sarro, lo que facilita la aparición de caries y enfermedades de las encías, como la gingivitis.

Estas condiciones, si no se tratan, pueden evolucionar hacia problemas más graves, como la periodontitis, que puede llevar a la pérdida de dientes.

Repercute en la salud

Más allá de la boca, una mala higiene dental puede repercutir en la salud general. Estudios han demostrado que las infecciones bucales están relacionadas con problemas como enfermedades cardíacas, diabetes y complicaciones durante el embarazo.

El cuidado dental no se limita al cepillado. Es esencial usar hilo dental para limpiar las áreas entre los dientes donde el cepillo no llega.

Además, las visitas regulares al dentista son clave para prevenir problemas y mantener una sonrisa saludable.

Limpiarse bien los dientes también tiene beneficios estéticos. Una boca limpia y saludable mejora el aliento y conserva el brillo natural de los dientes, aumentando la confianza personal y social.

En resumen, dedicar tiempo y esfuerzo a la higiene dental no solo protege la salud bucal, sino que también promueve un bienestar integral.