Diario de GipuzkoaDiario de Noticias de Gipuzkoa. Noticias de última hora locales, nacionales, e internacionales.

Saltar al Contenido

Períodico de Diario de Noticias de Gipuzkoa

Cada año dormimos menos

En solo una década, la población ha perdido media hora de sueño

C. Lago - Martes, 24 de Julio de 2018 - Actualizado a las 06:02h

donostia- El insomnio afecta casi a la mitad de la población en algún momento de su vida y llega a convertirse en un problema crónico para entre un 10% y un 12% de las personas, según datos presentados ayer en un curso de verano de la UPV/EHU en Bilbao. Un estudio sobre 250.000 personas asegura, además, que cada año se reduce en tres minutos las horas de sueño. “En solo una década hemos reducido unos 30 minutos. Y vemos que desde principios del siglo XX hasta ahora dormimos una hora y media menos”, puso de manifiesto ayer el doctor Diego García-Borreguero, director del Instituto del Sueño. “Los principales motivos -explicó- es que la generalización de la luz eléctrica nos permite prolongar nuestra actividad diurna a voluntad”. “Y ahora además cada vez es más frecuente que la hora que nos vamos a la cama sea más cambiante. Los horarios de sueño son cada vez más variables, porque nos quedamos viendo una peli, escribiendo un artículo, etc.... Y esto lleva a que el cerebro ya no pueda anticipar la hora de sueño. La irregularidad de horarios provoca que cuando nos vamos a la cama el cerebro no esté preparado. Eso se va a traducir en insomnio de conciliación y de mantenimiento con un sueño menos reparador”, indicó.

Los trastornos del sueño suponen, además, un alto coste sanitario. En Atención Primaria, por ejemplo, aunque solo entre el 2% y el 5% de las consultas están relacionadas directamente con el insomnio, en un 26% de consultas realizadas por otros motivos, el médico y el paciente acaban analizando problemas asociados a este trastorno.


COMENTARIOS:Condiciones de uso

  • No están permitidos los comentarios no acordes a la temática o que atenten contra el derecho al honor e intimidad de terceros, puedan resultar injuriosos, calumniadores, infrinjan cualquier normativa o derecho de terceros.
  • El usuario es el único responsable de sus comentarios.
  • Noticias de Gipuzkoa se reserva el derecho a eliminarlos.
  • Avda. Tolosa 23 20018 Donostia
  • Tel 943 319 200 Fax Administración 943 223 900 Fax Redacción 943 223 902