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Oihana Kortazar Corredora de montaña

“En una carrera de montaña, si quieres acabar en condiciones saludables, se te tiene que dar bien todo”

Desde que en 2008 disputó, y ganó, su primera carrera de montaña en Mutriku, donde reside, la corredora del equipo Salomon Ettix ha logrado más de 70 victorias

Juanma Molinero Javi Colmenero - Domingo, 21 de Febrero de 2016 - Actualizado a las 06:09h

donostia- Oihana Kortazar (Elgeta, 29 de junio de 1984) no ha esperado a que se inicie la temporada para llevarse el primer triunfo al zurrón. Hace una semana se impuso por segunda vez en El Cruce, una carrera de 100 kilómetros divididos en tres etapas de otros tantos días que se celebró en los Andes. De vuelta a casa, prepara la temporada con objetivos como la Copa del Mundo, las Skyrunners Series y los Skygames, una especie de Juegos Olímpicos de las carreras de montaña que se disputan cada cuatro años y que se celebrarán en julio en el valle del Boí (Lleida). Kortazar (15 victorias y siete podios en 2015) es sexta en el ranking mundial que lidera la catalana Laura Orgue y que tiene a otras dos guipuzcoanos entre las diez primeras: Maite Maiora (cuarta) y Ai-tziber Ibarbia (novena).

Ha empezado el año con buen pie.

-Sí, pero espero que este año sea mejor que 2013, cuando gané en El Cruce por primera vez. Aquel año fui bien hasta junio, pero luego me caí bajando de Anboto y estuve dos meses con una tendinitis en una rodilla casi hasta el final de la temporada.

¿Qué objetivos se marca?

Quiero hacer una Copa del Mundo decente y tener mejores sensaciones que el año pasado. Más que unas carreras como objetivo, mi intención es quedarme con un buen sabor de boca de toda la temporada. He hecho la Copa del Mundo y otros circuitos varias veces, y ganar ya no me motiva tanto, sino que quiero disfrutar y tener buenas sensaciones. Este año, además, me hace ilusión competir en los Skygames. En 2012 fui subcampeona por detrás de Nuria Picas.

En los últimos años ha sido madre dos veces, lo que no ha sido impedimento que volviera a la competición con más fuerza si cabe.

- En 2011, en mi primera reaparición tras ser madre, completé un buen año, pero en 2015, la segunda vez, fue una buena temporada pero no tanto como la de 2011.

¿Nota la inactividad cuando vuelve tras la maternidad?

-Noto la frescura en el cuerpo, pero no una fuerza descomunal. Estás casi año y medio sin competir y esa frescura, esas ganas y esas ansias por competir no la tienes cuando no haces ningún descanso de tanto tiempo. A veces tantos meses de descanso nos vienen bien. Además, son meses en los que mantienes el cuerpo activo. Te recuperas físicamente.

Llama la atención el número de carreras que disputa cada año. En 2015 corrió 27.

-Son muchas y, a pesar de que son carreras duras, recuperarte es mucho más fácil que en una prueba sobre asfalto. No todas las semanas corremos la misma distancia. Un kilómetro vertical te machaca menos que una maratón. Le das al cuerpo un poco de todo, aunque una vez que pasan agosto y septiembre, si has empezado en febrero, la temporada se hace larga porque el cuerpo se cansa.

¿Se pone picos de temporada?

-Desde hace tres años yo soy la que llevo mi preparación y entreno también a algunos corredores populares y triatletas. Debido a mi día a día, me arreglaba mejor si yo planificaba mis picos de temporada. Soy una persona disciplinada y no tenía necesidad de que alguien me pusiera unas pautas de lo que tenía que hacer. Llega un momento en el que te vas conociendo, sabes qué métodos te funcionan...

Es de las corredoras que cuanto más empinada sea una cuesta, mejor.

-Sí, para tener que caminar más. Me gustan las subidas largas, los kilómetros verticales. En medias maratones suele haber cuestas de más de un kilómetro que tienen tanto desnivel que es mejor hacerlo caminando que corriendo porque aguantas más, llevas mejor el ritmo y te cansas menos para la bajada posterior. Subir siempre ha sido uno de mis fuertes. Me gusta.

Cada vez hay más competencia entre las corredoras de élite.

-Cada vez hay más mujeres en cantidad y calidad. La gente se prepara mucho mejor. Antes en las carreras entre mujeres no había emoción. En los chicos había cuatro o cinco que optaban al triunfo y en las chicas estaba claro quién iba a ganar, no tenía gracia. Ahora las cosas han cambiado mucho y está más interesante. El abanico está mucho más abierto.

Pertenece al equipo Salomon Ettix. A un corredor de élite, ¿las carreras le dan para vivir de ello?

El patrocinador, en nuestro caso Salomon, ni a mí ni a ningún compañero de equipo nos paga una nómina ni nada parecido. Dependemos de los premios que dan en las carreras. Los patrocinadores apuestan más por invertir en material. Las carreras de montaña todavía son un deporte en el que te dan todo el material que quieras, productos, zapatillas... pero no dinero. Tienes que buscar ayudas, subvenciones.

¿Cómo explica el boom que se vive desde hace unos años?

-Es un deporte muy atractivo. Euskadi y España son lugares en los que hay mucha tradición de montaña, siempre ha habido montañeros conocidos y mucha afición por ir al monte. En los últimos años la gente ha probado con las carreras de montaña como escape, o porque se lo ha dicho un amigo. Pero está claro que quien lo prueba se engancha. Además, el ambiente que se vive en una carrera de montaña no tiene nada que ver con el de las pruebas de atletismo o ciclismo. Es un ambiente más sano, tanto entre los corredores de alto nivel como en el nivel popular. La gente agradece esa cercanía.

No es una moda pasajera.

-No lo parece. Para ser una moda, está durando demasiado.

Pero exige una buena condición física que igual no se requiere tanto en las pruebas sobre asfalto.

-En asfalto tienes que ir lo más rápido posible. En montaña, si quieres terminar la carrera, ya seas un top 10 o un popular y quieres hacerlo en condiciones saludables, se te tiene que dar bien todo. Si no, puedes sufrir mucho bajando, porque es donde más caídas hay, más lesiones. Es un deporte en el que tienes que defenderte con soltura en todo. Una maratón de montaña te lleva más tiempo que una de asfalto. Y ya no solo tienes en cuenta lo rápido que seas sino el tiempo que vas a estar corriendo. La cabeza te da muchas vueltas y mentalmente tienes que ser fuerte. El clima también. No es lo mismo correr en una ciudad que en el monte, donde a veces empiezas con buen tiempo y acabas con malo.

Euskadi es un potencia en las carreras de montaña.

-Los corredores vascos somos reconocidos internacionalmente. Euskadi y Catalunya son los lugares donde hay mejores corredores tanto en hombres como en mujeres. Tradicionalmente son lugares donde la montaña está muy arraigada en la sociedad y era cuestión de tiempo que pasáramos de la bota de montaña a las zapatillas y que, en vez de caminar con la makila, corriéramos.

¿Le tienta correr una ultra?

-De momento prefiero las distancias que corro ahora. Tengo 31 años y si empiezo a correr ultras va a ser como acelerar mi retirada. Me voy a fundir en dos días. Son distancias que te exigen mucho más físicamente y te vuelven más lenta. Necesitas mucho más tiempo para entrenar y, en mi caso, tienen más contras que pros. Bastante hace mi familia con cuidar a los niños cuando corro una carrera de varias horas como para pedirles que me esperen 8 o 24 horas. La distancia ultra está de moda y el hecho de que haya gente que le dé más importancia a esa distancia me produce cierto rechazo porque parece que el resto de distancias no son válidas, exigentes o duras. Cuando vea que no puedo aportar más en las carreras cortas como una maratón y necesite probar cosas nuevas, puede que me anime. Este año haré algo diferente. El 9 de abril en La Palma se disputa el Campeonato de España de Trail que organiza la Federación de Atletismo. Esa carrera es clasificatoria para el Mundial de la IAAF de octubre, sobre 80 kilómetros. Si me clasifico iré pero será la última carrera de la temporada y será algo excepcional. Pero mi temporada no va a estar enfocada a esa carrera. Será como un premio.

las claves

“Euskadi y Catalunya tienen los mejores corredores en hombres y mujeres. Estamos reconocidos en el extranjero”

“Tengo 31 años y si empiezo a correr ultras va a ser como acelerar mi retirada. Me voy a fundir en dos días”

“Era cuestión de tiempo que pasáramos de las botas de monte a las zapatillas, y de caminar con la makila a correr”


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